エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行う


エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行うブログ:190408


こんばんは

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

今日は休みだったので、久しぶりに友達と会う約束をして
午後から品川で待ち合わせをして会って
きたのですが、とーっても驚くことがありました。

前の同窓会の時にはエックス線作業主任者の勉強中と欠席で、
会うのは半年、1年にならないくらいなんだけど・・・

痩せてました(笑)

あと10kgは痩せるよーなんて笑っていたけど、
おれより細い気がします、絶対。

骨盤体操にハマったのが始まりで、
痩せる楽しみを知ったらしく・・・

ダイエットシェイク チョコレート味とスーパースタイルに
ダイエットゼリー ライチ味。

食生活の見直しまでしたみたいです。

また、それだけじゃなくエクササイズバンドや
時間がない時にもストレッチ。

休みの日は朝方からと決めて、規則正しい
日々を送ったそうで・・・。


自分で行ってみたいニューカレドニアへ目標体重に
なったら行くぞ!って決めているんだって〜。

おとなしくしてようなんてグータラなおれとは
大違いです。。。

恋愛を楽しむより、今が楽しいらしくて、恋愛は休憩って。


何がそこまでさせたの〜!?って感じですが・・・

イキイキしていて、ある意味うらやましいかも。。。


2週間、骨盤体操に誘われたので、
せっかくの機会だから行って来ようと思ってるところ。

ひょっとしたら、痩せる楽しみにハマってしまうかも(笑)


でも、健康って若さの秘訣だってことを、つくづく痛感
したかも。

全然若い・・・そう感じたので、まずは早寝の習慣でも
つけるかなー。




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